Как да разберете какви витамини липсват в организма? Анализ за витамини и минерали, декодиране, норми

Микроелементите заедно с витамините вземат активно участие в жизнения процес на човешкото тяло. Следователно дефицитът им, както и излишъкът, се отразяват негативно върху функционирането на всички системи и органи.

За съжаление, злоупотребата с голям брой вредни продукти, липсата на подходяща почивка, ниската физическа активност, екологията и пренебрегването на здравето води до дисбаланс на витамини и минерали в организма.

Затова е изключително важно навременното идентифициране на дефицит или прекомерно съдържание на тези елементи. И анализът за витамини и микроелементи ще помогне в това, нормите и декодирането на които ще бъдат обсъдени по-късно.

Но първо, нека обърнем вашето внимание на най-често срещаните симптоми, които сигнализират, че тялото не получава тези или онези полезни вещества.

Признаци за дефицит на витамини и микроелементи

  • Акне.
  • Сухота, възпаление и лющене на кожата.
  • Появата на устните на дълги нелечителни пукнатини и рани (особено в ъглите на устата).
  • Образуването на язви по езика и вътрешната страна на бузите. Освен това езикът може да набъбне и да стане неестествен..
  • Свръхчувствителност и кървене на венците.
  • Чупливост и бледност на нокътната плочка, върху които се образуват петна, ивици и вдлъбнатини.
  • Чупливост и интензивен косопад, поява на пърхот, придружен от постоянен сърбеж на скалпа.
  • Влошаване на така нареченото „здрач“ зрение, зачервяване, подуване и сърбеж на клепачите, чести конюнктивит и други възпалителни очни заболявания.
  • Неразумно подуване на ръцете, краката и лицето, появява се сутрин.
  • Болки в мускулите и ставите, изтръпване на крайниците.
  • Прохлада дори в топлия сезон.
  • Нарушения на съня: Безсъние и затруднено заспиване.
  • Намалена продължителност на вниманието, слабост и умора.
  • Раздразнителност, апатия и депресия.
  • Гадене и загуба на апетит.
  • Промяна във вкусовите предпочитания.
  • Нарушение на изпражненията: диария или запек.
  • Качване на тегло.
  • Чести настинки.

Така че, ако се окажете в някое от горните патологични състояния, препоръчваме ви да вземете анализ за витамини и минерали. Най-често използваният скринингов материал е кръв от вена..

Кръвен тест за витамини и минерали

Резултатите от анализа за витамини ще бъдат готови за един ден, а за микроелементите - след 6 - 10 дни.

За да бъде кръвният тест максимално информативен и точен, важно е правилно да се подготвите за него. Как да направите това, сега ще разкажем.

  1. Една седмица преди да вземете теста, изключете употребата на напитки и лекарства, съдържащи алкохол.
  2. От момента на последното хранене до теста трябва да минат най-малко 8 часа (не забравяйте, че почти всички рутинни кръвни изследвания се правят на празен стомах сутрин).
  3. Преди да вземете теста, можете да изпиете малко количество негазирана пречистена вода.
  4. Ела в лабораторията половин час преди да вземеш кръвта. Това ще помогне да се успокоите както психически, така и физически (налягането и пулсът ще се върнат към нормалното). Не забравяйте, че емоционалните преживявания, като интензивни физически натоварвания, влияят върху състава на кръвта.
  5. Преди преминаване на теста е строго забранено пушенето, тъй като никотинът влияе отрицателно върху състава на кръвта, провокира кислороден глад и нарушава притока на кръв, което изкривява резултатите от анализа.
  6. В навечерието на теста не се препоръчва да се прави рентген, да се провеждат физиотерапевтични процедури (особено термични) и масаж.
  7. Предупредете вашия лаборант или вашия доставчик на здравни грижи, че приемате някакви лекарства (в идеалния случай спрете приема на лекарства 2 седмици преди теста).
  • Вижте също: Признаци за недостиг на витамини, които веднага се виждат на лицето ви

Показатели за нормата на витамините в кръвта

  • Витамин А (ретинол): 0,3 - 0,8 mcg / ml.
  • Витамин В1 (тиамин): 45 - 103 ng / ml.
  • Витамин В2 (рибофлавин): 70 - 370 ng / ml.
  • Витамин В3 (никотинова киселина): 3 - 36 ng / ml.
  • Витамин В5 (пантотенова киселина): 0,2 - 1,8 mcg / ml.
  • Витамин В6 (пиридоксин): 7 - 52 ng / ml.
  • Витамин В9 (фолиева киселина): 2,5 - 15 ng / ml.
  • Витамин В12 (цианокобаламин): 189 - 833 pg / ml.
  • Витамин С (аскорбинова киселина): 4 - 20 mcg / ml.
  • Витамин Е (токоферол): 5 - 18 mcg / ml.
  • Витамин D: 25 - 80 ng / ml.
  • Витамин К (филохинон): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Показатели за нормата на микроелементите в кръвта

  • Кобалт (Co): 0.00045 - 0.001 μg / ml. Дефицитът на кобалт води до развитие на кардиомиопатия и анемия, докато излишъкът има токсичен ефект върху цялото тяло..
  • Мед (Cu): 0,75-1,5 µg / ml при мъжете и 0,85-1,8 µg / ml при жените. Недостатъкът на този микроелемент се отразява негативно върху работата на опорно-двигателния апарат, състоянието на кожата и косата. Излишъкът от мед се проявява чрез интоксикация, придружена от гадене, повръщане, диария.
  • Молибден (Mo): 0,0004 - 0,0015 µg / ml. Недостигът на молибден води до развитие на подагра.
  • Селен (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. При недостиг на селен имунната система отслабва значително, косата пада, нокътната плочка се поврежда и изтънява. Освен това са възможни различни психични разстройства. В големи количества селенът е токсичен за организма..
  • Цинк (Zn): 0,75 - 1,5 mcg / L Недостигът на цинк води до хормонален дисбаланс, отслабен имунитет, изтъняване на косата, поява на акне.
  • Манган (Mn): 0,007–0,015 µg / L Недостигът на този елемент може да провокира развитието на множествена склероза, витилиго и захарен диабет, докато излишъкът се проявява с невротични разстройства.
  • Желязо (Fe): 10,7 - 32,2 µmol / L при мъжете и 9 - 21,5 µmol / L при жените. Симптомите на недостиг на желязо са: главоболие, побеляване и суха кожа, слабост и замаяност, задух с минимални физически натоварвания, шум в ушите, загуба на коса, изкривяване на зрението. Прекомерното желязо в тялото води до пожълтяване на кожата, увеличаване на черния дроб и рязко намаляване на теглото.
  • Калий (К): 3.4 - 5.5 ммол / л. Намаляването на нивото на този елемент показва бъбречна дисфункция, нарушения в храносмилателния тракт и сърдечно-съдовата система. Излишъкът от калий се проявява чрез замъгляване и спад на кръвното налягане.
  • Натрий (Na): 136 - 145 mmol / L. Липсата на натрий се проявява със сънливост, главоболие, гадене и повръщане. Мускулни крампи, повишена жажда говорят за излишък от микроелементи.
  • Калций (Са): 2,14 - 2,5 ммол / л. Дефицитът на калций води до изтъняване и чупливи кости, остеопороза и проблеми със зъбите. Повишените нива на калций могат да показват рак.
  • Магнезий (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Съдържанието на магнезий се увеличава при бъбречна недостатъчност и намалява при чернодробни заболявания.
  • Фосфор (P): 0,88 - 1,44 mmol / L. Излишъкът от фосфор се отразява негативно на имунитета, докато дефицитът може да провокира нервно изтощение и депресия..
  • Хлор (Cl): 98–107 mmol / L. Ако нормата на хлор е надвишена, се наблюдава силна жажда, тъй като дехидратацията възниква поради нарушено функциониране на бъбреците и надбъбречните жлези. Дефицитът на хлор е изпълнен с хормонални нарушения.

Но не само по кръв, можете да определите дефицита или излишъка от микроелементи в организма. Спектралният анализ на косата също е информативен и надежден..

Микронутриентен анализ на косата

За да извършите този прост и абсолютно безболезнен анализ, трябва да отрежете косата от задната част на главата (възможно най-близо до шията).

Нарязаните нишки трябва да са от 2 - 3 места на гърба на главата, докато дължината на къдриците трябва да бъде най-малко 3 см, а дебелината на снопа трябва да бъде най-малко 5 мм.

Ако косата е много дълга, тогава изследваните кичури трябва да бъдат съкратени до 5 см, важно е косата, разположена на шията, да бъде изпратена за анализ. В случай, че имате къса коса, трябва да предоставите на лаборантката около една чаена лъжичка изследователски материал.

Нарязаните нишки се поставят в плик от чиста хартия и се доставят в лабораторията. Но фолио или найлонова торбичка за тези цели няма да работят.

Важно! 2 седмици преди спектралния анализ на косата е необходимо да се спре използването на шампоани, обогатени с микроелементи и добавки, използвани за растеж и укрепване и заздравяване на косата. Препоръчва се да миете косата през това време с бебешки шампоани без аромати, багрила и аромати..

И още нещо: преди събирането на материала косата се измива старателно и се изсушава, като същевременно е забранено използването на балсами, маски и всякакви други продукти за коса!

Показатели за нормата на спектрален анализ на косата

  • Литий: 0,005 - 0,05 mcg / g.
  • Бор: 0,1 - 3,5 mcg / g.
  • Натрий: 280 - 1000 mcg / g.
  • Магнезий: 25 - 50 mcg / g.
  • Алуминий: 7 - 20 mcg / g.
  • Силиций: 5 - 35 mcg / g.
  • Калий: 250 - 1000 mcg / g.
  • Калций: 300 - 1200 mcg / g.
  • Титан: 0 - 0,01 mcg / g.
  • Хром: 0,5 - 1,5 mcg / g.
  • Манган: 0,2 - 1,3 mcg / g.
  • Желязо: 15 - 35 mcg / g.
  • Кобалт: 0.01 - 1 mcg / g.
  • Никел: 0.01 - 2 mcg / g.
  • Мед: 10 - 30 mcg / g.
  • Цинк: 120 - 250 mcg / g.
  • Арсен: 0,005 - 0,1 µg / g.
  • Селен: 0,8 - 1,5 mcg / g.
  • Молибден: 0,02 - 0,15 mcg / g.
  • Кадмий: 0 - 0,1 mcg / g.
  • Сурмон: 0,005 - 1 mcg / g.
  • Живак: 0,01 - 2 mcg / g.
  • Олово: 0,2 - 5 mcg / g.

Независимо кой анализ предпочитате, дефицитът или излишъкът от витамини и минерали трябва да се елиминира. И за това най-често е достатъчна корекция на храненето.

Ако отклоненията от нормата са значителни, общопрактикуващият лекар може да предпише лекарства или да ги изпрати на специалист специалист за консултация.

Но във всеки случай трябва да се помни, че липсата само на един витамин или микроелемент може да причини сериозни неизправности в работата на целия организъм. Следователно, не подценявайте функциите и значението на тези асистенти, които са неразделна част от една верига под името - ОРГАНИЗЪМ!

Тестове за витамини и минерали - как да се премине и цената

Изследванията за нивото на хранителни вещества в организма се предписват при чести настинки, нисък имунитет. Донорството на кръв за витамини и минерали е необходимо за бременни и кърмещи жени, бебета, хора над 50 години и юноши. Такива тестове помагат да се идентифицира недостиг или свръхбагат органични вещества и микроелементи. Ако е необходимо, ще бъде предписан курс на лечение, насочен към нормализиране на баланса.

Цел на анализа

При дисбаланс на витамини и минерали са възможни сериозни патологични промени в организма. Липсата на витамин А води до преждевременно стареене на кожата, чупливост на косата и ноктите и нарушаване на ерекцията при мъжете. Недостигът на витамини от група В може да причини раздразнителност, появата на старчески петна по кожата, храносмилателни проблеми и диабет.

Липсата на витамин D води до болки в ставите, загуба на тегло и загуба на апетит, при деца провокира рахит. Недостигът на витамин Е причинява мускулна слабост, зрително увреждане, за жените това е изпълнено с възможни аборти. Изследването ще позволи навременна корекция на храненето или лечението. Ще покаже - какви вещества в организма не са достатъчни или в излишък. Въз основа на симптомите се предписва цялостно изследване. Понякога се прави кръвен тест за витамини, за да се открие дефицит на определени вещества.

Показания

Ако човек стане раздразнителен, сънят му е нарушен, лекарите може да предполагат липса на витамини и минерали (минерали) в организма. Хиповитаминозата (дефицит на 1 или няколко органични вещества) се развива постепенно. Ако дефицитът не бъде попълнен навреме, ситуацията се влошава. Дълбокият дефицит на един или друг витамин причинява сериозни заболявания (рахит с недостиг на витамин D, скорбут с липса на витамин С).

Дефицитът на витамини може да бъде свързан с нарушена абсорбция в стомашно-чревния тракт. За симптоми на хиповитаминоза:

  • бледност и сухота на кожата;
  • косопад;
  • намален апетит;
  • рани по устните;
  • чести настинки;
  • анемия;
  • умора и сънливост;
  • раздразнителност;
  • намалено зрение;
  • нарушен имунитет.

Излишните витамини в организма (хипервитаминоза) са не по-малко опасни от дефицита им. Причинява се от интоксикация с висока доза от 1 или няколко полезни вещества, които се съдържат в храната или мултивитаминните препарати. Симптомите могат да варират в зависимост от това кое вещество в организма е в излишък. Общи признаци:

  • слабо представяне;
  • депресия;
  • пилинг и суха кожа;
  • ставни и мускулни болки;
  • безсъние;
  • намален апетит;
  • проблеми с храносмилането;
  • треска до 37,5 ° C.

Рисковата група за развитие на хипервитаминоза и недостиг на витамини включва:

  • възрастни хора;
  • лица с лоши навици;
  • кърмачета и юноши;
  • бременни и кърмещи жени;
  • хора на строга диета;
  • страдащи от хронични заболявания;
  • атлети.

Видове изследвания

По-показателното е цялостно изследване на витамините. Лекарите препоръчват да го правите редовно, 2 пъти годишно. Анализът за отделни вещества показва излишък или липса на конкретен елемент.

Цялостен анализ

Цялостно изследване помага да се определи кои витамини и минерали имат дефицит или надвишават нормата. Ако има недостиг или излишък от няколко елемента наведнъж, ще са необходими мултивитаминни препарати. Недостатъците на анализа включват необходимостта от задължителна и продължителна подготовка. Зависи колко надежден ще бъде резултатът..

Определение на отделните витамини

Лекарите предписват тестове за съдържанието на определени полезни елементи в организма:

  • Витамин D. Необходимо е да се следи състоянието на кърмачета и бременни жени. Липсата на този витамин води до влошаване на имунитета и чести настинки, необратими промени в гръбначния стълб и захарен диабет. Дефицитът на витамин D при деца причинява рахит. Превишението причинява постоянно повишаване на кръвното налягане, загуба на апетит, загуба на тегло и мускулна слабост..
  • Витамини от група В. Липсата им в организма причинява натрупването на млечна киселина, нарушения на нервната система и червата. Анализът има за цел да открие заболявания при пациенти в напреднала възраст, тъй като стареенето на организма води до намаляване на абсорбцията на тези водоразтворими витамини..
  • Фолиева киселина. Това вещество е отговорно за работата на репродуктивната система, умствената дейност, състоянието на кожата и косата. Изследването се използва при нарушения на храносмилателната система, депресия, главоболие и менструални спазми..
  • Витамин Е. Предписва се главно за идентифициране на причините за безплодието и други проблеми на репродуктивната система. Използва се и при хормонален дисбаланс, намаляване на имунитета, трайно повишаване на кръвното налягане (хипертония).
  • Cobalt. Анализът се предписва при цялостна диагноза на анемия.
  • Мед. При недостиг на този микроелемент в организма се наблюдава нарушение на пигментацията на кожата и косата, увреждане на костите и ставите. Интоксикацията с мед води до силно гадене и повръщане, диария.
  • Селен. Липсата на вещество причинява психични разстройства, намаляване на защитните функции на организма и развитие на ракови клетки. Излишъкът от селен причинява тежка интоксикация, често се наблюдава при хора, работещи в опасни отрасли.

Начин на провеждане

Изборът на специфичен биоматериал за изследването се извършва от лекаря въз основа на симптомите на пациента. Витаминните тестове се извършват чрез изследване на косата, ноктите или кръвта.

Изследване на косата

Тази процедура се нарича - "спектрален анализ на косата за микроелементи." Извършва се в следните ситуации:

  • слаба имунна система;
  • психични разстройства;
  • нездравословен вид на косата и ноктите;
  • дерматологични заболявания;
  • чести ТОРС;
  • наднормено тегло;
  • алергия.

Спектралният анализ на косата помага да се оцени балансът на диетата, въздействието върху тялото на лошите навици. Анализът помага да се идентифицират съотношението и нивото на 40 вещества, които са важни за здравето. Косата дава представа за състоянието на тялото след няколко седмици. Съставът на кръвта може да се промени за 2-3 часа, нишките не подлежат на промяна, дори при продължително транспортиране.

Диагностика на ноктите

Анализът помага да се определи съдържанието на такива микроелементи в тялото:

Според резултатите от изследването на нокътните плочи лекарят ще може да регулира баланса на хранителните вещества, като предпише диета или лекарства, съдържащи минерали.

Кръвен скрининг

Тестът за недостиг на витамини се извършва чрез вземане на кръв от вена. В лабораторни условия се отделя всяко органично вещество в кръвта и се определя нивото му. След получаване на резултатите лекарят ще предпише лечение, което е насочено към нормализиране на баланса на полезните елементи.

Подготовка за витаминни анализи

Когато възлагате проучване, следвайте следните препоръки:

  • дайте кръв сутрин на празен стомах;
  • 2-3 дни преди изследването не преяждайте и ограничавайте физическата активност;
  • информирайте Вашия лекар, ако приемате антибиотици или други лекарства, включително витамини;
  • не приемайте алкохол поне един ден преди анализа;
  • прекратете пушенето 60 минути преди вземане на кръв;
  • не давайте кръв веднага след рентген или масаж.

Преди да разгледате косата, помислете за следните правила:

  • Не използвайте терапевтични детергенти 14 дни преди анализа;
  • използвайте козметични продукти без аромати;
  • Преди да отрежете кичурите, изплакнете добре косата и изсушете, без да използвате грижовни продукти;
  • подстрижете косата от няколко области на шията. След това ги поставете в плик и ги занесете в лабораторията.

Анализът на ноктите включва следните препоръки:

  • 2 седмици преди събирането на биоматериал не покривайте нокътните плочи с лак;
  • Не нанасяйте ноктите с абразивен файл 2 дни преди анализа;
  • санирайте режещ предмет, преди да измиете биоматериала и да измиете ръцете си;
  • нарязани нокти от всички пръсти или ръце. Дължината им трябва да бъде най-малко 2 мм. Напълнете биоматериала в хартиен плик и го изпратете до медицинско заведение.

Дешифриране на резултатите

Кръвен тест за идентифициране на определени минерали се прави 6 дни. Лекарите предоставят резултатите от обширен кръвен тест за витамини ден след раждането. Пациентът може да получи анализи на косата и ноктите 7 дни след изпращане на биоматериала в лабораторията.

норма

Следните се считат за нормални нива на витамини в организма:

  • D - 25–80 ng / ml;
  • AT12 - 187–883 ng / ml;
  • AT9- 3,1–20,5 ng / ml;
  • С - 4–20 μg / ml;
  • A - 0,3-0,8 mcg / ml.

Съдържанието на микроелементи в кръвния серум:

  • кобалт - 0,00045-0,001 mcg / ml;
  • мед (мъже - 0,75–1,5 µg / ml, жени - 0,85–1,8 µg / ml);
  • селен - 0,07-0,12 µg / ml;
  • цинк - 0,75-1,50 mcg / ml;
  • Манган - 0,007-0,015 mcg / ml.

Отклонения от нормата

Прекомерното количество минерали и органични вещества в организма възниква при неправилна или прекомерна употреба на витаминни комплекси. Острата хипервитаминоза се наблюдава с еднократно превишаване на дозата на определена група витамини под формата на лекарства или храна. Хроничното се развива с продължителната им употреба.

Острата хипервитаминоза се характеризира с рязка проява на симптоми. Хроничното състояние може да не се прояви по никакъв начин дълго време и пациентът дори не подозира за проблем. Хиповитаминозата може да предизвика следните заболявания:

  • заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб;
  • малабсорбция на някои витамини и минерали;
  • наличието на червеи;
  • патология на щитовидната жлеза;
  • речен рак.

Грешки в резултатите от анализа

Възможни са грешни данни, ако човек не е спазил препоръките на лекаря за подготовка за кръвен тест.

Има и фактори, които влияят на показателите:

  • Витамини от група В. Нивото на тези вещества в кръвта се понижава от алкохол, диуретици, кофеин, антидепресанти, антибактериални лекарства с широк спектър на действие.
  • В. Концентрацията на полезно вещество в кръвта зависи от никотин, орални контрацептиви и извънренално пречистване на кръвта (хемодиализа).
  • А. Показателите са по-ниски при прием на алкохол и тютюнопушене, приемане на лекарства за отслабване, например Орлистат. Концентрацията на витамин се увеличава при захарен диабет, хроничен нефрит. Добавката с бета каротин също повишава нивата на витамин А..
  • D. Нивото намалява с употребата на антитромботични лекарства, които предотвратяват запушването на кръвоносната система. Лекарствата за епилепсия също влияят на производителността..

В Москва и други руски градове се извършва анализ на липсата на витамини в организма в много клиники и специални диагностични центрове. Цените в различните лаборатории се различават:

  • сложен кръвен тест - 14720-15500 рубли;
  • удължен - 27 000–28 405 рубли;
  • анализ на косата и ноктите с идентификацията на 25 елемента - 5490-8000 рубли;
  • изследване на косата и ноктите за определяне на 40 вещества - 6390–9500 рубли.

Видео

Открих грешка в текста?
Изберете го, натиснете Ctrl + Enter и ние ще го поправим!

Кръвен тест за витамини и минерали

Микроелементите и витамините са необходими за нормалното функциониране на организма. Недостигът на тези жизненоважни вещества има отрицателен ефект върху здравето и причинява редица характерни заболявания..

Тестове, видове кръвни тестове за витамини

Количеството витамини в плазмата или серума се определя от:

  1. чрез биохимични изследвания,
  2. високоефективна Течна хроматография.
  3. Използва се също ензимно свързан имуносорбентен тест за витамини, ELISA, който разширява обхвата на изследванията..
  4. Биологичният материал за анализ е плазма, кръвен серум, урина.

Причини за недостиг на витамини

Причините за недостиг на витамини са:

  1. небалансирано хранене,
  2. храносмилателни разстройства,
  3. някои физиологични състояния - бременност, кърмене.
  4. Витамините са вещества, които влияят на всички биохимични процеси в организма..

Показания, необходими за анализ на витамини

Тест за кръв или урина за витамини се извършва в следните случаи:

  1. бременност и кърмене;
  2. гинекологични проблеми,
  3. например тежка менструация;
  4. период на активен растеж и пубертет на децата;
  5. появата на признаци на хипер- или хиповитаминоза;
  6. моно-диети;
  7. вредни условия на труд;
  8. екологично неблагоприятни територии;
  9. резекция на стомаха или червата,
  10. патология на стомашно-чревния тракт и панкреаса;
  11. след химиотерапия;
  12. хора в продължителен стрес.
  13. възрастни хора.

Кръвен тест, витамин В1, норма, отклонения

Витамин В1, или тиамин, насърчава синтеза на аминокиселини, участва активно в въглехидратния метаболизъм.

  • При недостиг на тиамин се развива специфичен полиневрит.
  • Той се намира в големи количества в черупката и семенните зародиши на зърнени и други растения..
  1. Обикновено кръвната плазма съдържа 8-30 nmol / l,
  2. Пълна кръв - от 70 до 180 nmol / l тиамин.
  3. 80% от витамина е в червените кръвни клетки.

Показатели, нормата на витамин В2, стойност

  1. Стандартната стойност на рибофлавин в кръвта е от 5 до 50 nmol / l.
  2. Витамин В2 (рибофлавин) е често срещан в природата, е част от растителните и животинските клетки.
  3. Богат източник на рибофлавин са дрождите, особено пивните дрожди, млечните продукти, черния дроб, бъбреците и сърцето.
  4. Витамин В2 участва в хематопоезата и тъканното дишане, отговаря за състоянието на лигавицата.
  5. Подпомага усвояването на фолиева киселина и желязо от храната,
  6. предотвратява катаракта.

Анализ, норма и стойност на витамин В6

  • Витамин В6 (пиридоксин) участва в метаболизма на аминокиселини,
  • отговорен за състоянието на съединителната и мускулната тъкан,
  • значително подобрява функцията на черния дроб.
  • Нормата е стойност от 20 до 125 nmol / l в кръвната плазма.

Витамин В9, важен елемент от кръвта, нормален

Витамин В9, или фолиева киселина, важен елемент във всички метаболитни процеси на нашето тяло.

  • Витамин В9 участва в съзряването на червените кръвни клетки.
  • Обикновено съдържа 5,4-40,0 ng / ml B9.

Кръвен тест, витамин В12, индикатори, нормално

Витамин В12, или цианкобаламин, е необходим за хематопоезата, с неговия дефицит се нарушава синтеза на ДНК и РНК..

  1. Стандартната стойност на цианокобаламин (вит. В12):
  2. варира от 210 до 911 pg / ml.
  3. Единственият витамин, който се синтезира от микроорганизми (чревни бактерии).
  4. Част от него идва от животинска храна..
  5. Най-богатият източник на черен дроб и бъбреци.
  6. Поглъщането на витамин В12 изисква наличието на фактор Castle, който се произвежда в стомаха.

Болест с дефицит на витамин В12

Причината за недостиг на цианобаламин може да бъде:

  1. Вътрешен фактор: заболявания и резекция на стомаха, хелминтични инвазии, недостиг на фолиева киселина.
  2. Външната причина за недостиг на витамини може да бъде: с недостатъчен прием на храна с храната, с анемия на бременни жени, вегетарианци и др..

Дефицит в12 може да причини:

  • макроцитна анемия, характеризираща се с намаляване на броя на червените кръвни клетки и увеличаването им в размера.
  • Може би развитието на фуникуларна миелоза - увреждане на клетките на нервната система.
  • Изследването се провежда за установяване на причините за увреждане на системите и органите на кръвта и нервната система.

Анализ, кръвна картина за витамин С, нормално

Витамин С или аскорбинова киселина е активен антиоксидант, който участва в окислително-възстановителните процеси в организма..

  1. Отговорен за усвояването на желязо,
  2. състояние на имунната система,
  3. стени на кръвоносните съдове.

С дефицит на витамин С

  1. крехкостта на кръвоносните съдове се увеличава,
  2. настъпва забавяне на растежа,
  3. податливост на инфекции.
  4. При голям дефицит се появява заболяване на венците, скорбут.
  1. Кръвният серум обикновено съдържа от 0,04 до 0,2 mg / l витамин С.
  2. Стойността 0,02 mg / l показва дефицит на аскорбинова киселина.

Голямо количество витамин се намира в шипка, касис, портокали, лимони, червени чушки и други плодове и зеленчуци.

Кръвен тест, показател за нормата на витамин А

Витамин А, ретинол, играе критична роля в човешкото тяло. Принадлежи към броя на мастноразтворимите витамини..

  • Растенията, богати на каротеноидни пигменти, също имат най-изразената А-витаминна активност..
  • Източници на каротин са моркови, червени чушки, домати, морски зърнастец, планинска пепел.
  • Витамин А се намира в животинските продукти..
  • Черният дроб и вътрешната мазнина от треска, палто, китове, тюлени са особено богати на тях..
  • Много витамин А и каротин съдържат мляко и млечни продукти..

Нормативната стойност при кръвен тест:

  1. от 0,30 до 1,20 mg / l - за възрастни,
  2. 0,18-0,70 mg / l - за деца.

Понастоящем според приетата номенклатура се разграничават:

  1. ретинол (витамин А1),
  2. дехидроретинол (витамин А2),
  3. ретината (витамин А-алдехид),
  4. теинова киселина (витамин А киселина).

Болести с дефицит на витамин А

Ретинол (витамин А)

  1. отговаря за репродуктивната и имунната система,
  2. зрение,
  3. осигурява целостта на епитела.
  4. Ролята на ретинола в ембрионалното развитие е важна.
  5. С негово участие се формират сърцето, костната система, ушите и очите.
  6. Ретинолът предава неврални сигнали привечер към ретината.

Недостигът на витамин А може да причини заболявания:

  1. кожа (до дерматит),
  2. коса (сухота, изтъняване и чупливост).
  3. Зрението намалява привечер.
  4. Възпаление на конюнктивата и клепачите.
  5. Намален имунитет.
  6. Кръвният тест за витамин А е много важен.
  7. Определянето на дефицит на витамин А ще помогне да се установи причината за заболяването и да се балансира диетата.

Защо е важно да дарите кръв за витамин D

Витамин D (калциферол) участва в метаболизма на калция и образуването на скелетната система.

  • Дефицитът на калциферол е много опасен и може да доведе до сериозни заболявания: рахит в детска възраст и остеопороза в зряла възраст.
  • Не по-малко опасно е излишъкът от това съединение, особено при деца.
  • Затова е толкова важно да се прави периодичен кръвен тест за витамин D, за да се предотврати развитието на тези заболявания.

Витамин D кръвна картина

  1. Физиологична норма - от 30 до 100 ng / ml
  2. Недостатъкът е от 10 до 30 ng / ml
  3. Недостиг - от 0 до 10 ng / ml
  4. Възможно е да се използва алтернативна единица за измерване - nmol / l.
  5. Формулата за конвертиране на единици: ng / ml, умножено по 2.496 = nmol / l

Показания за заболяване за анализ на витамин D

Извършва се кръвен серумен тест за витамин D, за да се определи усвояването на калций в организма. Проучванията се предписват за показания, които включват заболявания:

Анализ, показатели и норма на витамин Е

Мастноразтворим витамин Е - е група от токофероли. Той се намира в храни от растителен и животински произход, особено много в растителни масла, ябълки, в пшеничен зародиш, пшенично брашно, картофи и боб.

  1. Е мощен антиоксидант.
  2. образува колаген,
  3. регулира липидния метаболизъм.
  4. Подпомага нормализирането на метаболитните процеси в миокарда и скелетния мускул.
  5. Намалява честотата и интензивността на пристъпите на ангина.
  6. Необходимостта от витамин Е се увеличава по време на бременност.

Показатели за нормата на съдържанието на витамин Е в кръвната плазма (серум):

  • Нормата за възрастни е от 5,0 до 20,0 mg / l.

Болест, ако недостиг на витамин Е

С дефицит на витамин Е намалява активността на ензимните системи, които са функционално свързани с клетъчните мембрани. Хиповитаминозата на токоферола (витамин Е) причинява:

  1. дисфункция на периферната нервна система,
  2. скелетна миопатия,
  3. зрителни смущения (ретинопатия).
  4. Недостигът на витамин Е може да бъде свързан с нарушения на половата система при мъжете.

Показатели, нормата на анализ за витамин К

Витамин К се намира в много зелени растения. Той е незаменим при синтеза на съединения за коагулация на кръвта..

  • Нормален серумен витамин К
  • варира от 0,10 до 2,20 ng / ml.

Видео, увеличаване на теглото, зрително увреждане, всичко това е липса на витамин

Диагностика, значение на витаминния анализ

Понякога лекарите не могат да установят причината за болестта, която лежи на повърхността и е свързана с недостатъчно съдържание на определен витамин в организма. Проблемът лесно се отстранява, ако

  • коригирайте диетата
  • или използвайте необходимите витаминни препарати.

За целта трябва:

  1. преминат изпит,
  2. получите резултати от витаминен тест.
  3. Резултатите от изследванията ще позволят
  4. провеждат диференциална диагноза на хипер- или хиповитаминоза
  5. с подобна клинична картина на заболяването.
  6. Това ще предостави възможност за балансиране на диетата и лечението..

Анализ, когато трябва да проверите кръвта за микроелементи

Жизненоважните (основни) микроелементи включват:

  • желязо, цинк, молибден, мед, хром,
  • селен, йод, кобалт, манган.
  • Тези микроелементи са структурни елементи
  • хормони, ензими, протеинови съединения.
  • Кръвен тест за микроелементи ще помогне
  • идентифицира не само основни, но и токсични вещества.

Като биоматериал за анализ може да се използва не само кръв, но и урина, коса, нокти.

Анализ на транскрипт за микроелементи

Декодиране на кръвен тест, нормално

Обикновено съдържанието на микроелементи е зададено в следните диапазони:

  1. желязо - 9-30 микромол / л за жени,
  2. 12 до 31 μmol / L за мъже,
  3. 7 -22 μmol / L за деца;
  4. молибден - 0,0004 - 0,0015 µg / ml;
  5. цинк - 0,75 - 1,50 µg / ml;
  6. Манган - 0,007 - 0,015 µg / ml;
  7. селен - 0,07 - 0,12 μg / ml;
  8. йод - 2.0 - 50 mcg / ml.

Ако индикаторите са над нормата

  • Значителен излишък на някои показатели,
  • като манган и селен,
  • може да доведе до отравяне.

Ако индикаторите са под нормата

Липсата на определени компоненти води до различни заболявания на органите и системите. Например:

  1. дефицитът на желязо води до анемия,
  2. йод - заболяване на щитовидната жлеза,
  3. Дефицитът на манган причинява деминерализация на костите.

Подготовка за процедурата за изпитване

  1. ако следвате основните правила, преди да вземете тестове:
  2. въздържайте се от хранене;
  3. Не се подлагайте на термични процедури;
  4. намаляване на физическата активност;
  5. не пийте алкохол и никотин;
  6. въздържайте се от приема на лекарства.

Причини за недостиг на витамини и микроелементи в кръвта

В момента хиповитаминозата и недостигът на микроелементи не са рядко състояние на организма..

  • Свързва се с богат ритъм на живот.,
  • рафинирано хранене,
  • хобита на монодиетите,
  • постоянен стрес.
  • При тези условия, цялостно проучване на
  • микроелементите и витамините ще установят причината за заболяването
  • и възстановяване на телесните ресурси

Спектрален анализ на косата за микроелементи (скрининг на елементарния състав на косата) - преглед

Сигурни ли сте, че знаете кои витамини е по-добре да приемате? Какво да купя и да не греша? Анализът на косата за 23 микроелемента показа резултати, които могат да изненадат. / + ФОТО на резултатите от теста. Цена.

Добър ден! Днес пиша ревю по много интересна за себе си тема. Надявам се, че ще бъде полезно и за вас :) Ще става въпрос за витамини (в случая микроелементи) и за анализа, на който се осмелих. И сега, в ред :)

КАК Е ВСИЧКО БЕГАН

Беше вечер, нямаше какво да правя и реших да разглобя депозитите от витаминни опаковки, които някога бях взел, и оставих добър спомен за писане на отзиви.

Гледайки тази стока, която се оказа твърде много, дори като се вземат предвид пакетите, които не бяха включени в рамката, веднага се появи мисълта: направиха ли ми някаква полза? Но дали наистина са направили добро, повишават имунитета, добавят здраве, правят кожата да блести и очите искрят?

Бързо изпратих тази мисъл, но в подсъзнанието ми тя седна, за да се докажа по някакъв начин по-късно.

КАК ВСИЧКО ПРОДЪЛЖАВА

Ако се опитате да охарактеризирате всичко с една дума, тогава причината за по-нататъшните ми действия може да се сведе до три букви, които са разбираеми за всяко момиче на планетата: PMS

Всичко би било добре, ако командировката на съпруга й не съвпадаше с този един ден. периодът на PMS, най-опасният период, когато логиката ме напуска, и без подходящ надзор, всички действия могат да бъдат охарактеризирани накратко с една проста фраза „ДОБРО И ЗАЩО?“

Следователно, рационалното използване на средствата, останали за храна и други необходими неща, човек не би могъл да се надява.

Коя е най-добрата храна?
- храна за мозъка! - Мислех

Това, от което се нуждая най-много в момента?
- знание! - заповяда вътрешният ми глас.
И още на следващия ден куриерът ме зарадва с това.

Странен избор, мнозина ще мислят. Сега също ми се струва така, но тогава ми се стори най-правилното решение за разработване на разпределения бюджет.

Есента идва, време е да укрепим. И защо да не влезете в това време на депресии, без да купувате безмислено витамини, а да получите някаква основа на знанието?

Добре, книгите винаги са нещо необходимо. Бих могъл да спра, ако не за едно НО.

PMS, дано не сте забравили.

Не е най-доброто време за обмислени решения и разумни действия.

Ето защо, като разгледах книгите, стигнах до извода, че знанието без практика е неприлично и някак дори неочаквано за себе си се озовах в медицински център, където често правя всякакви тестове.

Имаше много варианти за вземане на тестове, но по това време (тъй като вече ядох, не можах да взема кръвен тест на празен стомах), само един остава приемлив: анализ на косата или ноктите за микроелементи.

Избрах косата, тъй като често нанасям лак върху ноктите и това може да направи моите корекции в резултатите от анализа..

По принцип изборът ми беше правилен.

-Защо косата и ноктите се използват за анализ, а не кръв и урина?
Според клиничните проучвания съдържанието на елементи в косата и ноктите надеждно отразява отдавна съществуващия излишък на някои и липсата на други елементи. За да се определи надеждно нивото на микроелементите, за предпочитане е загубата на коса, тъй като в този случай дефицит на микроелементи се открива много по-рано, отколкото в кръвта. Ноктите не са много подходящи за изследване, тъй като има много външно замърсяване.

КАК СЕ ПАРИЛ

Честно казано, мислех, че съм издърпана с фиби от различни части на главата, но се обърках.

Когато медицинската сестра вдигна ножицата, аз се изстудих от страх и вече исках да откажа да дам косата си в полза на подрязването на ноктите, но те бяха съставени върху мен. Съдбата на косата беше предопределена.

Сестрата отряза косата си от 5 различни части на главата под гръбначния стълб, в резултат на това се образува толкова добър гломерул, който ме доведе до паника. Веднага неистово започнах да мисля колко години ще трябва да отглеждам срязани.

Пуснах се в припаднало състояние и, гледайки се в огледалото, издишах. Прическата не изглеждаше да се размразява. сега остава да изчакаме 7 болезнени дни (толкова много анализ се прави).

КАКВО МНОГО ЗАИНТЕРЕСОВАН В?

1. Отровят ли ме с арсен?. Шега, разбира се :))
Но дали съм надвишила броя на токсичните микроелементи, притеснявам се достатъчно. В Москва живеем, мръсен град, изгорели газове.

2. Как е моята анемия с дефицит на желязо. Дадоха ми го по време на бременност и година след раждането, така че винаги се притеснявах от приема на желязо в организма.
3. Как се приема приемът на витамини и добавки върху съдържанието на микроелементи в организма.

Резултатите дойдоха навреме (поръчах по пощата), но не с пълна сила. С бележка, че останалото ще бъде утре.

Нямаше сили да издържа, затова се спрях на изучаването на това какво е.

Както можете да видите, всички индикатори са в нормални граници, но трябва да извърша поне някаква дейност, следователно:

1. Маркира всички токсични вещества с удивителен знак.
2. В различни цветове подчертани елементи с различно значение.

Ето препис на това какво означава това.

3. Започнах да търся елементи "на ръба", тоест малко повече и ще има бюст, или ако беше малко по-малък, ще има недостатък.

- Калций (още малко и бюст)

Но останалите микроелементи можеха да бъдат поставени повече, всички бяха на прага.
Бяха 5 от тях:

Силицият е необходим за образуването на колаген

Молибденът помага на тялото да се освободи от токсините

Манган - основен антиоксидант

Цинкът помага да се спре развитието на респираторни заболявания, ако се приема при първите признаци на настинка

Селен - предпазва от вируси, влияе положително на имунитета

Тъй като на първо място исках да пия витамини, насочени към растежа на косата, доста развалени от неуспешното изпичане на косата и последващо не по-малко разочароващо полиране на разцепени краища, обърнах очи към тях.

Според предварителните резултати от разглеждането на съединенията, реших да повторя приема на Perfectil, защото от тези елементи имаше всичко, освен молибден в дози, които практически осигуряваха дневната норма, а освен това бях много доволен от растежа на косата по това време (прегледът може да се прочете тук)

"Пантовигар" и "Експерт по косата»Не съдържайте тези микроелементи.

Дойде уговореният ден и аз изгоних целия стол в мрачното очакване на трите липсващи елемента. Накрая дойдоха. И се оказа, че забавянето на тяхната решителност е причинено от факта, че техните показания се различават от нормата: (((

Резултатите ме шокираха..

Аз, който винаги смятам себе си за човек с трайна липса на желязо, имам по-високо съдържание.

И почти всички признаци на анемия ме преследват през целия ми живот:

Но как преди това избрах витамини? Има ли желязо? Вземи го! И какво друго можете да ядете, за да увеличите съдържанието на желязо? Това е, което ядем.

Последиците от високото желязо:

О, чувствам, лятото не е напразно почти изцяло на риба, гъби и яйца (всичко мое, всичко селско).

Не знам колко критичен е този излишък, но перспективите не са обнадеждаващи:

Но е вярно, че алергията след раждането се превърна в моя верен спътник.

В резултат на това двама други кандидати за многократна употреба за растеж на косата бяха временно изключени.s (хромът се намира в пивните дрожди):

. и Перфектно, защото съдържанието на всичко, което не ми трябва, мина през покрива:

Но това не може да се нарече провал, тъй като няма нищо лошо в липсата му, но когато нормата е надвишена, е опасно.

Започнах да мисля защо така?

Книгата предложи правилното решение (подчертано):
Не използвам (е, много рядко, няма нужда) дезодоранти, забравих прахове в продължение на много години по различни причини, приемах антиациди малко и много дълго време, така че също не се счита.

Като цяло няма причина да се притеснявате за алуминия.

ОБЩА СУМА. КАКВО МИ ПРАВИ АНАЛИЗ НА КОСА. ЦЕНА

Вероятно трябва да започнете с анализ на косата на микроелементи цени:
- тази радост ми струваше всичко 3500 рубли.

Скъпо, казваш?
Но изобщо не! - Аз ще отговоря!

И аз имам някои причини :)

1. Това е най-евтиният и най-обемният изглед на подобни анализи - 23 елемента. След това бях толкова впечатлен от неочаквания резултат, че отидох и дарих кръв за витамини. Само 10 артикула ми струват много повече и не съжалявам.
2. Живеем само веднъж и вместо следващата бутилка парфюм, защо да не се погрижите за здравето си? Резултатите са доста информативни и интересни..
3. Тази снимка е това, което ми трябваше през лятото само за месец. Цената на цялата тази група е малко по-ниска от цената на анализа. И кой знае, ако знаех за всичко това преди, може би няма да се изискват лекарства?

Изводът е ясен -
1. контролира съдържанието на два предупредителни микроелемента. Не е толкова скъпо.
2. Въз основа на резултатите от тестове за съдържанието на витамини в кръвта, определете приема на добавки, ако е необходимо.
3. За да се задържите с витаминни комплекси за растеж на косата и да преминете към външни средства, като:
- НИКОТИННА КИСЕЛИНА
- дарсонвализация
- ТИНКТУРА НА ПЕЧЕРА (това е пример, категорично не ме устройва)

Препоръчвам ли микронутриентен анализ на косата?

Определено ДА.
Не съжалявам за похарчените пари, косата и нервите. Струваше си.

-------------
МОИТЕ ПРЕГЛЕДИ НА РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ ПРИЕМАНЕ НА РАЗЛИЧНИ ВИТАМИНИ:

- PANTOVIGAR (за коса)
- PERFECTIL (за кожа и коса)
- AEVIT (как помогна в отглеждането на ноктите)
- ПЕНТОВИТ (нерви, нокти, кожа, коса)
- СУПРАДИН (мултивитаминен комплекс)

-------------
Благодаря на всички за вниманието.!

Кръвен тест за витамини и минерали

Кръвен тест за витамини и минерали не е прищявка на лекар или клиника, която уж по този начин примамва пари от пациента. Само този анализ може точно да покаже какво се случва в човешкото тяло. Освен това той ще ви каже дали телесните системи функционират нормално и ще разкрие първите симптоми на някои заболявания.

Какво показва анализът

Този анализ ще покаже:

  • функционално състояние на органите;
  • активен възпалителен процес (по-точно от общ кръвен тест);
  • нарушение на водно-солевия метаболизъм;
  • различни ревматични състояния;

Също така това проучване ще помогне за по-точна диагностика и предписване на правилното лечение. По този начин си струва да се вземат сериозно този тип анализи. И ако лекарят го е предписал, трябва да го преминете.

Това се отнася не само за баналния дефицит на витамини, започващ през пролетта. Дефицитът на витамини понякога е причина за сериозни заболявания. Това е косопад и бъбречна недостатъчност и дори онкология.

Разбира се, основната роля във всичко това се играе от правилното хранене, но в някои случаи дори е безсилно да помогне. Например, гастритът или стомашната язва не позволяват нормално производство на витамин В, той е дефицитен, въпреки че човек може да яде хляб и млечни продукти, които са основният източник на този витамин.

Не е необходимо да се бъркат две такива понятия като хиповитаминоза и недостиг на витамини, те показват различни състояния. Дефицитът на витамини (хиповитаминоза) е състояние на организма, причинено от дефицит на витамини. А патологичните състояния, които възникват, когато има пълен дефицит на който и да е витамин в организма, вече се наричат ​​недостиг на витамини..

Показания за анализ

Най-често се предписва кръвен тест за витамини на бременни жени, деца в период на интензивен растеж, възрастни хора, тежки пушачи, хора с хронични заболявания, както и тези, които изпитват големи физически натоварвания..

Подготовка за анализ

Има няколко вида такъв анализ. Той, като правило, се предава веднъж, а след това в лабораторията експерти разделят анализа на няколко компонента. Това ви позволява да получите много точна информация за състоянието и здравето на тялото като цяло..

Този вид анализ не изисква специална подготовка. За да получите по-точни данни обаче, трябва да дарите кръв сутрин на празен стомах.

За всички видове витамини в кръвта има определен нормален диапазон от показатели. Ако някакъв вид витамин в кръвта по време на тестовете не е достатъчен, тогава цифрата ще бъде под нормата или, обратно, ако има излишък от витамин, тогава стойността ще надвиши нормата.

Резултатите от анализа трябва да се тълкуват само от лекар. Но има нормални индикатори, които могат да служат като ориентир.

Ето някои от най-често срещаните витамини и тяхната нормална кръвна картина:

  • Витамин А 0,3 - 0,43 mcg / ml;
  • витамин D 25 - 80 mcg / l;
  • Витамин Е 5.0 - 18.0 µg / ml;
  • Витамин К 0,1 - 2,2 mcg / L;
  • Витамин С 4.0 - 20.0 mcg / ml.

Проследяване на кръвен тест

Има много микроелементи, но най-интересните са калий, калций, желязо, мед, магнезий, цинк, селен, силиций. Тези микроелементи са жизненоважни за нашето тяло..

Недостигът им може да бъде причинен не само от недохранване, но и от стрес, повишена слънчева активност, неблагоприятна екология и други фактори. Всички тези причини водят до дисбаланс на микроелементите, което се проявява в отслабен имунитет, нарушено функциониране на нервната и ендокринната системи, онкология и възпаление на тъканите. Трябва да признаете, че това са по-сериозни отклонения, отколкото можем да си представим..

Ултразвукът и различните томограми не са в състояние да идентифицират липсата на микроелементи, те само показват наличието на самата болест. Следователно, кръвен тест за микроелементи е най-простият и най-ефективният начин да се намери причината за заболяването. Или може би дори да предотврати самата болест.

Кръвен тест за витамин D

Витамин D представлява най-голям интерес сред витамините. Кръвният тест за витамин D е много често срещан, тъй като е трудно да се разпознае дефицит на този витамин в ранните етапи..

Признаци за недостиг на витамин D:

  • умора;
  • сълзливост;
  • раздразнителност;
  • слаб апетит.

Основната функция на витамин D е да гарантира нормалния растеж и развитие на костите. При децата това предотвратява развитието на заболяване като рахит, а при възрастните - остеопороза.

Въпреки това, основните признаци на дефицит на витамин D могат лесно да бъдат объркани с недостиг на витамин на друг витамин. Следователно почти винаги е необходим цялостен кръвен тест за витамини и минерали..