С панкреатит 5p диета

Панкреатитът е често срещано заболяване на вътрешните органи. Лечението на патологията е не само лекарства, но и диета, включително 5p диета. Менюто за седмица с панкреатит изисква елиминирането на повечето продукти от диетата, а също така се състои от специални методи за готвене. Задачата на диетичното хранене е да приведе панкреаса към нормална работа.

Какво представлява 5p диета

Терапевтичната диета 5p с панкреатит е важна на всеки етап от заболяването и може да доведе до намаляване на застоя на жлъчката в каналите, потиска хиперферментемията и намалява чувствителността на жлъчката.

По време на признаци на патология таблица 5р има благоприятен ефект не само по време на остри прояви. При хроничен курс подобно хранене ще помогне за подобряване на метаболитните процеси в жлезата, възобновяване на нейната работа и нарушена диета и предотвратяване на появата на повторения и прогресиране на заболяването.

Диетата започва на 4-ия ден след рецидив. Преди терапията ще трябва да гладуват 3 дни. Таблица 5p за патология на панкреатит се предписва заедно с лекарственото лечение. Такъв хранителен режим предполага изоставяне на повечето ястия, които могат да усложнят ситуацията на пациента.

Продукти, използвани при приготвянето на ястия за панкреатит, трябва да смилате или смилате. Приготвят се като чифт и се варят. Благодарение на тези методи на готвене се наблюдава растеж на протеини, намалява нивото на въглехидрати, мазнини и вещества с екстрактивна характеристика, които имат високо ниво на целулоза, стимулирайки дейността на храносмилателните жлези..

Диетата е разделена на 2 етапа. Няма характерни разлики между таблиците, но диетата при №1 е по-мека и лека, не ви позволява да ядете определени храни, които са позволени да се ядат при диета № 2.

Диета 5p първата част

При панкреатит таблица № 1 е показана, ако има остра форма на заболяването и рязко обостряне на хроничен панкреатит. Благодарение на таблица 5 според Pevzner желязото се ускорява максимално и болката се елиминира.

Диета 5 при панкреатит е нежна и се предписва след гладна стачка в продължение на 3 дни. Но тъй като такава таблица не отговаря на физиологичните норми за консумация на храна и нуждата на пациента, тя се предписва на 5-ия ден.

При хроничен панкреатит 5-тата таблица включва нискокалоричен прием с присъствието на протеини, мазнини и въглехидрати.

При това заболяване диетата за възрастни включва многократен прием на храна - до 8 пъти и необходимите за здравето пропорции от 100-300 грама.

Всички продукти се варят и имат течна консистенция, а на 6-ия ден менюто за панкреатит се допълва с полувискозни продукти.

В резултат на факта, че течните и въглехидратните ястия имат незначителен стимулант на панкреатичната и стомашната секреция, след като приключите с гладна маса, масата се допълва с въглехидратни продукти.

Диета 5p за хроничен панкреатит се състои от такива ястия:

  1. Лигавица супа, в основата на която могат да бъдат различни зърнени храни, отвари от зеленчуци.
  2. Настъргани течни зърнени храни, приготвени на вода.
  3. Лек чай със захар.
  4. Мус, желе, желе, направено от плодов сок на ксилитол.
  5. Растително пюре без олио.
  6. Парени зеленчукови пудинги.
  7. Компот със сушени плодове.
  8. Сухари, бял застоял хляб.
  9. бедняк.

След 2 дни след диетата с въглехидрати 5, с хроничен панкреатит, се допуска протеинова храна.

  1. Гответе крем супи, в основата на които може да бъде варено месо.
  2. Парно омлетно яйце, яйце с меко варене, протеинов омлет.
  3. Парни кюфтета, говеждо месо, пилешко месо, рибни кнедли.
  4. Извара пудинг.
  5. Маслото се използва в готови ястия.

Когато болката е намаляла, острите симптоми на панкреатит са премахнати, лечението на таблица 5 е дало положителни резултати, след това диетата постепенно се разширява, предписва се хранителна терапия № 2, която е показана след обостряне и рязко проявление на хроничен неразположение.

За да разберете какво включва петата таблица, какво може и не може да бъде подканено от лекар поотделно, след преглед.

Диета 5p втора част

Последващо лечение на таблица 5 с панкреатит се препоръчва за дълъг период от време - до една година. Диетата ще предотврати бъдещи атаки на патология.

Таблица номер 5 също предполага топлинни, механични и химични принципи на приготвяне, които допринасят за намаляване на храносмилателната стимулация на засегнатия орган.

Нивото на енергия е ниско. Количеството протеини и витамини с липотропни вещества леко надвишава, спрямо терапевтичната диета №1. При панкреатит ястията в ограничено количество трябва да съдържат:

Не можете да консумирате пържени храни и такива, които могат да доведат до силно образуване на газове, ферментация на стомаха, червата.

Ястията се готвят на пара или се варят. Първо яжте настъргани храни, а после нарязани храни..

Продукти за готвене

Диетата за патологията на панкреатит се състои от редица приемливи продукти от таблица № 5:

  1. Вчерашният хляб, приготвен от брашно от 1-2 степени, за да се избегне подуване, както и сухи бисквитки без захар.
  2. Зеленчукови зърнени супи. Зърнените култури в първото ястие трябва да се смила. Разрешено е да се консумират елда, ориз, грис, тестени изделия. От растителните съставки отделят - картофи, моркови. Като дресинг използвайте заквасена сметана или масло.
  3. Месо с ниско съдържание на мазнини - заешко, пилешко, говеждо, телешко и домашни птици. Важно е продуктът да не съдържа мазнини, сухожилия, кожа. Ястията се приготвят на пара, в настърган, нарязан на кубчета вид, варят се и се пекат. Можете да ядете телешко месо, заек, тиквички, неща с пилешко месо, да правите задушени кюфтета.
  4. Риба с ниско съдържание на мазнини, задушена или варена. Не можете да пуснете рибата, тъй като тя съдържа много екстрактивни вещества в сравнение с варени продукти.
  5. Протеинови омлети, едно меко сварено яйце.
  6. Млечни продукти с минимален процент съдържание на мазнини. Тъй като млякото не се понася добре от стомаха, използвайте го само в приготвянето на млечни каши, сосове, супи. Разрешено е използването на извара, приготвяне на пудинги и гювечи от нея. Яжте меко настърган кашкавал. Ако пациентът е с недостиг на калций, е необходимо да яде калцинирана извара.
  7. Печени сладки ябълки във фурната. С помощта на плодове и плодове е позволено да се готви желе, желе, конфитюр. Сушените плодове се настъргват. Препоръчва се да се използват пресни плодове с настъргани плодове.
  8. От пиене с диетично лечение е разрешен лек чай, намаляващ наполовина консумацията на захар, сокове, разтворени във вода, бульон от шипка.
  9. След атака на панкреаса постепенно включвайте мазнините в диетата си. Първоначално до 20 грама масло за дресинг, а след това и растително масло, в количество от 15 грама.

Когато се препоръчва диета с панкреатичен панкреатит, седмично измервано меню се разработва индивидуално от специалист въз основа на характеристиките на тялото на пациента.

Проба седмично хранене

Както вече беше известно, терапевтичната диета за патологията на панкреатит включва бавно разширяване на масата. В началния етап диетотерапията включва настъргани продукти и варени зеленчуци. Разрешено е да се яде 200 грама хляб и 20 грама захар на ден.

Като се обърне към втората версия на диетичната маса, основните ястия остават непроменени, но все пак е позволено да се консумират салати от пресни зеленчуци. Обемът на продуктите също се увеличава.

  1. Хляб - ръжен 100 гр., Пшеница - 200 гр..
  2. Захар - 40 gr.
  3. Масло до 30 gr. на ден.

Менюто се подписва ежедневно за болест. Имената на храни и ястия за панкреатит за една седмица са различни.

  1. Закуска - каша с ориз, извара, чай.
  2. Обяд - ябълка, приготвена на фурна с извара.
  3. Обяд - овесена супа, кюфтета, пюрирани зеленчуци, компот.
  4. Снек - крекери с плодова напитка.
  5. Вечеря - омлет, чай с лимон.
  6. Втора вечеря - мляко за през нощта.
  1. Закуска - извара палачинки с парчета сушени кайсии, сирене, чай.
  2. Обяд - овесена каша с ябълков сок.
  3. Обяд - месни банички, тиква каша, зелен чай.
  4. Снек - оризов пудинг.
  5. Вечеря - гювеч от зеленчуци и варени пилешки гърди, чай.
  6. Втора вечеря - бисквитки, плодова напитка.
  1. Закуска - грис каша с масло и захар, хляб, чай.
  2. Обеден пудинг с ферментирало мляко.
  3. Обяд - супа с юфка, печено пилешко месо със зеленчуци.
  4. Снек - кисело мляко и печена ябълка във фурната.
  5. Вечеря - гювеч с кайма, картофи, нискомаслена заквасена сметана, хляб и компот.
  6. Втора вечеря - кефир.
  1. Закуска - протеинов парен омлет с домат, чай.
  2. Обяд - винегрет без осолени краставици, зеле, хляб.
  3. Обяд - парна треска, оризова супа, доматен сок.
  4. Снек - извара и компот, приготвени от сушени плодове.
  5. Вечеря - варено цвекло с резени сини сливи, кайма, чай.
  6. Втора вечеря - ryazhenka.
  1. Закуска - каша с оризово брашно, извара със сладко, компот.
  2. Обяд - омлет със сок.
  3. Обяд - месна супа, кюфтета, варен ориз с резен масло, компот.
  4. Снек - кнедли на пилешки гърди.
  5. Вечеря - хек банички със зеленчуци на пюре, кайсиев сок.
  6. Втора кефирова вечеря.
  1. Закуска - ориз, кнедли от месни пържоли, чай.
  2. Обяд - извара, киселе.
  3. Обяд - зеленчукова супа на диетична маса с настъргани зеленчуци, пуешки котлети, картофено пюре и плодови напитки.
  4. Снек - крекери, чай.
  5. Вечеря - грис, бъркани яйца, лек чай.
  6. Втората вечеря - половин чаша минерална вода.
  1. Закуска - маникюр със стафиди, извара, пудинг, млечен чай.
  2. Обяд - варено зеле, ориз.
  3. Обяд - супа от овесени ядки, зелеви рулца с варено месо, заквасена сметана, желе.
  4. Снек - извара, сок.
  5. Вечеря - каша ориз, минерална вода.
  6. Втора вечеря - сок от моркови.

Диетата за патологията на панкреатит трябва да има голямо предлагане на продукти през деня. Рецептите за всеки ден ще преобразят трапезата и ще я направят разнообразна.

5p рецепти за диета

Диета 5p с панкреатит е най-често срещаната разновидност на масата, с наличието на много разнообразни ястия, така че е лесно за пациента да прави седмична диета.

Вегетарианска крем супа

Рецептата съдържа следните продукти:

  • моркови - 2 бр.;
  • картофи - 250 гр.;
  • зеленчуков бульон - 0,7 л.;
  • целина - 2 стръка;
  • зехтин - супена лъжица;
  • половин лук.

Нарязваме лука и заливаме с вряла вода. Можете леко да изсушите зеленчука в тиган. Сложете бульона на печката, нарязайте лука, подготвените зеленчуци и добавете малко сол. Гответе за 40 минути.

Разбийте готовото ястие с пасатор. Можете да ядете с бисквити.

Зеленчукова яхния

Ще са необходими 5 картофа, за да се заровят и сложат в казан. Към него изпратете настъргани моркови и нарязан лук, тиква и домати.

Залейте зеленчуците с вода и сол. Изгасете, като поставите на среден огън за около 20 минути. Поръсете ястието с сервиращ копър.

Печена риба

С диета имате нужда от постна риба. Продуктът се нарязва на порции и се поставя върху лист за печене. След това нарежете лука, настържете морковите. Подредете зеленчуците отгоре на рибата, поръсете с лимонов сок, сол.

Увийте съда с фолио и изпратете във фурната за половин час.

Подобни рецепти за диета 5 при панкреатит правят менюто разнообразно, а пациентът ще бъде доволен и ще се наслади на яденето.

Какво представлява диета 5p за панкреатит, примерно меню и таблица с продукти

Панкреатичната болест не е само дискомфорт или болка. Те изглаждат работата на всички вътрешни органи, създават дефицит на важни вещества, провокират сериозни проблеми. 5p диета, която често се предписва при панкреатит, холецистит и други заболявания, ще помогне да се коригира ситуацията. Каква е същността на тази захранваща система?

Същността и целесъобразността на диета №5 за панкреатит

Таблица 5p диета се отнася до спомагателно лечение, тя е предназначена за лечение на заболявания на панкреаса, по-специално на остър, реактивен и хроничен панкреатит. Освен преглед и основно лечение, лекарят предписва нова хранителна система, която не може да бъде пренебрегвана. Лекарствата само облекчават симптомите на заболяването, в допълнение, в големи количества, те не засягат други органи и системи по най-добрия начин..

Какво дава диета номер 5 за панкреатит:

  • облекчава болката в органите;
  • облекчава стреса от храносмилателната система;
  • намалява количеството на приетите лекарства.

С тази хранителна система се появява лекота, човек не се притеснява от пристъпи на болка, тялото получава важни вещества от правилния източник - ежедневна храна. Също така, 5p диетата радва достъпността. В храната се използват най-простите храни, които лесно се купуват в близкия магазин. Има много плюсове, но откъде да започнем?

Основните правила на диетата 5p

Всяка диета се основава на две неща: разрешени храни и хранителни правила. Едното без другото не работи. При тази диета си струва да се облегнете на протеинови храни, които намаляват количеството на стомашния сок. Необходимо е да се сведе до минимум приема на мазнини (до 80 г на ден), за да се изключат огнеупорни видове.

Други правила на терапевтичната диета:

  • Пийте 1,6 литра (8 чаши) безплатна вода дневно, с изключение на други течности. Газираната минерална вода е забранена.
  • Размер на сервиране на диета не трябва да надвишава 300 g.
  • Всеки ден трябва да получавате поне пет, в идеалния случай шест хранения. Максималната почивка е 4 часа, по-добре е да направите прозорци за 2,5-3 часа.
  • Несъмнено количеството сол намалява до 8-10 гр. При диета. Важно е да запомните, че присъства в някои готови продукти..
  • По време на диетата е важно да приемате не студена, не гореща храна, течности. Храната трябва да има телесна температура плюс / минус 5 градуса.
  • Терапевтичната диета включва пълното изключване на алкохолни напитки. Пушенето също провокира атаки, свежда всички усилия до нула.

Така че диета 5 с панкреатит наистина помага, трябва да спазвате всичко това. В редки случаи лекарят предписва временно гладуване, но според показанията (цироза, хепатит).

Важно! При спазване на медицинското хранене се препоръчва приема на витаминни комплекси с холин и други витамини от група В.

Какво е възможно и какво не: таблица, кратки рецепти за диета 5p таблица

Основата на всяка диета е правилният подбор на продукти. Важно е незабавно да изключите забранените храни от диетата, което поставя напрежение върху болния орган, провокира припадъци и пречи на усвояването на хранителните вещества. Логично е, че първият въпрос от пациента ще бъде какво е възможно и какво не е възможно при диета с 5 р.

Таблица с продукти ще ви помогне да го разберете, да направите адекватно и полезно меню.

категория на продуктаМогаНевъзможно е
месоТелешко с ниско съдържание на мазнини, заек, дивечАгнешко, козе месо, свинско месо и други мастни видове, яхния
птицаПиле, пъдпъдъци, пуйка, всички без кожаПатица, гъска, кожа на птици
рибаВсички видове бяла риба с ниско съдържание на мазниниСьомга, скумрия, хайвер, консерви
Млечни продуктиКефир, сирене и извара с ниско съдържание на мазнини, заквасена сметана като добавкаВсички видове мазни млечни продукти
Плодове, плодовеВсички видове, с изключение на кисели плодове и плодовеВсички видове кисели плодове, плодове
ЗеленчуциКартофи, цвекло, моркови, няколко пресни краставици, тиквички, тикваЛук, репичка с ряпа, всякакъв вид зеле, всички бобови растения, гъби
Зърнени храниОвесени ядки, грис, елда и други видове, с изключение на изключените зърнени храниКафяв ориз, перлен ечемик, просо
Хлебни изделияЗастоял хляб, бисквити бисквити, паста от първи класВсяко печене, изпечено от първокласно брашно с добавка на мазнини, мая
МазниниНерафинирани растителни масла, масло до 20 г на денВсички видове маргарин, спредове, разтопени животински мазнини
яйца1-2 на ден под формата на задушен омлет, като част от други ястияПържени яйца, твърдо сварени яйца, суров продукт
ПитиетатаБилков чай, цикория, киселе, задушени плодове, ограничени сокове за покупка са добре дошлиАлкохол, консервирани задушени плодове, силен чай, кафе, сокове от торбички със съмнителен състав, енергия, тоници
Захарни изделияКонфитюр и домашно сладко, в малко количество мармалад, ружа, захар и мед, карамелВсички шоколадови бонбони, сладолед, торти, промишлени торти

В допълнение към данните в таблицата, групи от други продукти попадат под абсолютната забрана на диета. Те не могат да се консумират дори в малки количества..

Какво е забранено на диета:

  • лимонада, кола, всякакви други напитки с газове;
  • колбаси, шунка, други продукти;
  • туршии, домати, други консерви и гъби;
  • всяко пушено месо, дори домашно готвене;
  • майонеза, горчица, соев сос, терияки и други сосове;
  • всички видове подправки с изключение на захар и сол в ограничени количества.

Магданозът, копърът, пресен или сушен, може да се използва изключително за превръзка на първия и втория курс, предварително нарязан. Други ароматни и пикантни билки в диетата са забранени. Изключение - такси за лекарства, използването на които е съгласувано с лекаря.

Така че 5p диетата за панкреатит наистина дава резултати, не създава трудности, препоръчително е да приготвите храна сами. В нито едно кафене няма да е възможно да поръчате постно и нарязано месо или риба, приготвени в съответствие с всички правила. Изключение правят столовите в здравните заведения. За работа можете да вземете контейнери с различни ястия.

Меню за панкреатичен панкреатит (диета 5)

Той дава приблизително меню за седмица с панкреатит (диета / маса 5p). Естествено, можете да разменяте закуски или вечери в различни дни, придържайки се към общия принцип. Всички ястия се приготвят според правилата, използва се минималният брой подправки..

понеделниквторниксрядачетвъртъкпетъксъботанеделя
закускаМлечна супа от VermicelliПарен омлетОвесени ядки с маслоПарен омлетЕлда с млякоОвесена каша с масло, захарПшенична каша в мляко
обядМеко сварено яйце, цикорияПечени чийзкейки2 мандарини или друг плодПарче извара със сирене, киселе1 круша или 5-6 кайсииМеко сварено яйце, билков чайКисел, бисквити бисквити
ВечеряСупа с кюфтета (има рецепта по-долу), 1 филийка от вчерашния хлябКартофена супа от пюре с бисквитиЕлда супа със зеленчуциПилешка и картофена супа (има рецепта по-долу)Зеленчукова супа, филийка варено месоЗеленчукова яхния,Варена риба с гарнитура от елда, зеленчуков бульон
Висок чайКисело мляко, крушаКефир, сладка ябълкаИзвара, шепа малини или други горски плодовеЧай и филийка сирене, ябълков сосНатурално кисело мляко, всякакви плодовеМеко извара, 2 бр. сини сливи или някои стафидиТиквено пюре с ябълка (по-долу рецепта)
ВечеряПилаф с пилешко месо, прясна краставицаВарена риба с картофено пюреПарни котлети, елдаВарени картофи, задушено пилешко месо, малко зеленинаПечени тиквички с пилешки гърдиПилешки котлети, гарнитура от оризМакаронени изделия с ниско съдържание на мазнини
Втора вечеряПлодово желеСервиране на извара със сушени плодовеЗеленчуково пюреябълков сокСладка Бери КиселТиквен сокПарен сирник

Как да готвя храна за менюто за една седмица (диета таблица 5p)

Според предложеното диетично меню 5p за седмица се забелязва, че при панкреатит се използват нежни методи за готвене. Без пържене в олио, минимално количество мазнини. Препоръчително е да използвате готвене за готвене, по-рядко задушаване, готвене във фурната. Бавната готварска печка ще бъде добър помощник. Но това не са всички правила..

Какво още е важно да знаете за диетата:

  • Препоръчва се месото да се готви на малки парченца, да се смила на кайма. Необходимо е да се улесни храносмилането на продукта колкото е възможно повече..
  • Зеленчуците, плодовете се препоръчват да се избърсват. По време на диетата се допуска само малко количество да се консумира сурово. Повечето трябва да се готвят.
  • Супи на диета могат да се приготвят с кюфтета, усукано месо, но само на зеленчуков бульон или лек бульон от пиле без кожа.
  • За дресинг можете да използвате нискомаслена заквасена сметана с билки, други подправки не са добри.

Менюто за седмицата с панкреатит за 5p диетичната маса може да се направи много разнообразно и богато. Единственото нещо е, че трябва да ограничите количеството сурови зеленчуци, грубите фуражи. Може да провокира болка, дискомфорт в храносмилателния тракт и други проблеми, намалява ефективността на диетата.

Полезен съвет! Докато спазвате диетата, се препоръчва да солите вече приготвената храна в чиния, така че количеството на постъпващия натрий ще бъде намалено с 20-30%.

Рецепти за всеки ден с панкреатит (диета 5p)

Най-трудното нещо при всяка диета е да ядете пресни ястия, да премахнете любимите си храни от диетата. Но терапията включва заместване, а не да бягаме от това. Тук са събрани интересни рецепти за ястия, които са в менюто на дневната диета за таблицата 5p за панкреатит и холецистит. Те ще помогнат за озаряване и разнообразяване на скучна диета..

Супа за кюфте

Ето рецептата за диета 5 за панкреатит, която е в менюто за една седмица. Много хора се измъчват от въпроса как да се готвят кюфтета отделно за супа..

Съставки

  • 2 картофа;
  • 200 г месо;
  • 40 г вермицели;
  • 0,5 моркови;
  • 700 мл зеленчуков бульон.

готвене

  1. В бульона от зеленчуци или просто във вряща вода започнете нарязаните картофи и моркови, гответе до почти готовност.
  2. Солете каймата, разбийте внимателно, оформете малки топчета. Поставете парите на телена поставка, окачете над тенджера със супа, покрийте и съберете всичко до готовност.
  3. Извадете тавата с кюфтето, добавете вермицелите в супата, бързо довеждайте до кипене, поставяйте и изключвайте кюфтетата.
  4. Оставете ястието да вари, когато сервирате, можете да добавите заквасена сметана или малко зеленина, въведете малко количество сол.

Не е необходимо диетата да готви кюфтенца над супата, можете да направите това в обикновен двоен котел. Ще бъде още по-вкусно, ако печете месни топки във фурната.

Кисел за диета

Опция за напитка, която е идеална за здравословна диета, може да се добави към всяко хранене. Рецептата често се намира в менюто за диета при холецистит и панкреатит (таблица 5p).

Съставки

  • 2 ябълки
  • 50 г стафиди;
  • 2 супени лъжици нишесте;
  • захар на вкус.

готвене

  1. Изплакнете стафидите, нарежете ябълките, налейте около 1,3 литра вода, кипете 12-15 минути, настоявайте и прецедете.
  2. Изсипете 150 мл задушени плодове, охладете, разредете нишесте в него.
  3. Оставете бульона да заври, добавете захар на вкус. След това се изсипва нишестето, вари се за минута.
  4. Кисел за диета трябва да се охлажда, периодично да се разбърква, за да не се образува филм на повърхността.

Тази напитка може да се приготви с всякакви други плодове, плодове, разрешени от терапевтичната диета..

Супа от пиле и картофи

Още едно ястие, което 5p диетата ви позволява да ядете поне всеки ден. Постите супи не са много вкусни, не можете да готвите на богати бульони, тази рецепта е истински изход.

Съставки

  • 3 картофа;
  • 300 г пилешко месо;
  • 1 лук;
  • 1 целина;
  • 1 морков;
  • 10 мл олио;
  • малко сол.

готвене

  1. Поставете филето в тигана, добавете целия лук, целина и залейте около един литър с вода. Варете в продължение на половин час, пяната трябва да се отстрани при варене.
  2. Прецедете бульона, изхвърлете зеленчуците, нарязайте на ситно пилето. Можете да го върнете изцяло в супата или да използвате порция за друго печене.
  3. Изсипете картофите и морковите в бульона, нарежете зеленчуците на малки парченца. Сварете до готовност.
  4. В края въведете малко олио, можете да хвърлите щипка зеленина за красота. Солта може да се добавя на всеки етап, но е по-добре да се излее в чиния.

Не е необходимо да се готви зеленчукова супа по този принцип. Позволено е, заедно с картофите, да хвърляте няколко супени лъжици измит ориз или елда, шепа вермицели, които ще придадат на ястието ситост.

Диетична касерола или чийзкейк

Според тази рецепта можете да направите гювеч или чийзкейк, всичко зависи от размера на формата. Ястието се приготвя на фурна, чудесно за лечебна диета.

Съставки

  • 400 г извара;
  • 3 супени лъжици грис;
  • 2 супени лъжици захар;
  • 2 супени лъжици кефир;
  • 1 яйце
  • 40 гр. Стафиди.

готвене

  1. Смелете изварата с яйцето, добавете грис, измити стафиди и добавете гранулирана захар. Ако изварата е суха, тогава изсипете няколко лъжици кефир. Покрийте, оставете за половин час.
  2. Разбъркайте сместа многократно, поставете във форма със слой 2,5-3 см за гювечи. Или сложете в малки силиконови формички, за да направите чийзкейк.
  3. Печете гювеча на 180 градуса за 35 минути, извара палачинки за около 20-25 минути, но погледнете отгоре на коричката.

Можете да сервирате такива ястия от извара с плодови сосове, заквасена сметана или пюре от тиква, приготвени според рецептата по-долу.

Тиквено пюре с ябълка

Тази рецепта също е в менюто на диетата. Всъщност можете да готвите това пюре, а не с ябълка, да добавите други плодове или да използвате само тиква. Страхотен вариант за десерт или лека закуска..

Съставки

  • 500 г тиква;
  • 2 ябълки
  • 1-2 супени лъжици захар.

готвене

  1. Посочва се теглото на чиста тиква без коричка. Нарежете го на малки кубчета, изпратете го в тигана, налейте няколко супени лъжици вода. Покрийте, включете на малък огън, варете за четвърт час.
  2. Обелете ябълките, нарязайте на ситно месото, добавете към тиквата и гответе до омекване.
  3. Извадете тигана от котлона, охладете. Смелете спешна тиква с ябълки до пюре, подправете със захар. Можете да използвате мед, ако желаете..

Можете да направите сок с каша от това пюре, просто трябва да разредите пюрето с вода, да доведете до желания вкус. Също така ястието може да се превърне в пълнеж за различни десерти, в допълнение към извара, гювеч и други ястия, разрешени от диетата с панкреатит.

ВАЖНО! Информационна статия! Преди употреба се консултирайте със специалист..

Диета номер 5p (таблица номер 5p) - хранене за панкреатит

Диета № 5р (таблица № 5р) - система за медицинско хранене, предназначена за хора с панкреатит.

Лечебната таблица 5р се предписва за нормализиране на функцията на панкреаса, механично и химическо щадене на стомаха и червата, намаляване на възбудимостта на жлъчния мехур, предотвратяване на мастния черен дроб и панкреас.

Диета 5p се характеризира с повишено съдържание на протеини, намаляване на мазнините и въглехидратите (в частност на захарта). Екстрактивните вещества, огнеупорни мазнини, пурини, холестерол, етерични масла и сурови фибри са ограничени. Пържените храни са изключени. Повишено количество витамини и липотропни вещества.

Ястията трябва да се консумират в пюре и натрошени форми, печени, варени във вода или на пара. Топли и много студени ястия също са изключени..

Опции за диета номер 5p:

  • вариант № 1 се използва при остър и хроничен панкреатит в остър стадий;
  • вариант № 2 се използва при остър панкреатит в ремисия и хроничен панкреатит в периода на възстановяване след обостряне и без обостряне.

Показания за използване на диета № 5p:

Вариант № 1: остър панкреатит и обостряне на хроничен панкреатит, 2-4 дни след началото на болестния пристъп (когато периодът на гладуване приключва или преминаването от парентерално към ентерално хранене).

Основната цел на 1-ва версия на диетата е да осигури максимално спокойствие на възпаления орган чрез елиминиране на храни и ястия, които могат да стимулират секреторната активност на панкреаса, стомаха и жлъчния мехур. Изключват се продукти, които имат дразнещ ефект върху лигавиците на храносмилателния тракт и панкреаса, както и несмилаеми продукти и продукти с пряк вреден ефект върху панкреаса.

Вариант номер 2: хроничен панкреатит в ремисия.

Втората версия на лечебната таблица е предназначена да осигури бързо възстановяване на панкреаса и неговите функции. Диетата е обогатена с протеини, витамини и минерали. Също така тази опция предотвратява обострянето на хроничния панкреатит и предотвратява усложненията..

Химическият състав на диета № 5р:

Вариант номер 1:

  • протеини 80 g;
  • мазнини 40-60 g;
  • въглехидрати 200 г;
  • течност 1,5-2 л.

Дневната норма на диета № 5р (опция № 1): 1500-1800 kcal.
Диета: 5-6 пъти на ден.

Вариант номер 2:

  • протеини 110-120 g;
  • мазнини до 80 g;
  • въглехидрати 300-350 g;
  • течност 1,5-2 л.

Дневната норма на диета № 5p (вариант № 2): 2500-2800 kcal.
Диета: 5-6 пъти на ден.

Диета номер 5p (таблица номер 5p) - храна

Какво мога да ям с диета номер 5p:

Вариант номер 1:

Супи: зеленчукови супи с разрешени печива (ако можете да ги понасяте, те не са пюре), картофи, тикви, тиква или тиква, с елда, ориз, овесени ядки, грис или юфка. Супата може да бъде подправена с масло (5 г) или заквасена сметана (10 г).

Зърнени храни: елда, ориз, грис, овесени ядки - пюре или полувискозни, разредени с вода или мляко, с вода.

Зеленчуци, зеленчуци: картофи, моркови, цвекло, тиква, тиквички, карфиол, броколи.

Месо, риба: нискомаслени сортове (пилешко, пуешко, говеждо). Почистете месо от сухожилия и филми. Месни ястия под формата на кайма (превъртани 2 пъти) или под формата на суфле. Също така риба с ниско съдържание на мазнини (минтая, треска, щука, щука).

Яйца: до 2 протеина на ден и 0,5-1 жълтък на ден, под формата на омлет с протеинова пара.

Пресни плодове и плодове: картофено пюре от варени или печени ябълки.

Млечни продукти: мляко (само за готвене), кефир, кисело мляко, кисело мляко, ферментирало печено мляко, извара с ниско съдържание на мазнини. Нискомаслена заквасена сметана - в ястия.

Бонбони: желе и мус на фруктоза, ксилитол или полусладки върху захар.

Продукти от брашно: застоял пшеничен хляб или бисквити от него, варена паста.

Мазнини: масло и растителни масла в ястия до 5 g на ден, но само 10-14 дни след атака на панкреатит.

Напитки: слаб чай, бульон от шипка, все още минерална вода, компот и кисело мляко върху плодови и ягодови сокове, сушен плодов бульон.

Вариант номер 2:

Супи: вегетариански зеленчуци с разрешени зърнени храни.

Зърнени култури: грис, елда, ориз, овес, пшеница. Ечемик и ечемик - внимателно с разрешение на лекар.

Зеленчуци, зелени: картофи, моркови, цвекло, тиква, тиквички, карфиол, броколи. Зеле, патладжан и домати - внимателно с разрешение на лекар.

Месо, риба: нискомаслени сортове (пилешко, пуешко, говеждо, агнешко). Месото трябва да бъде без мазнини, филми и сухожилия. Също така, нискомаслени и нискомаслени сортове риба (минтай, щука, щука, платика, розова сьомга, риба тон, постна херинга и др.).

Яйца: до 2 протеина на ден и 0,5-1 жълтък на ден, като омлет, безалкохолно или в ястия.

Пресни плодове и горски плодове: узрели сладки с ниско съдържание на груби растителни влакна - ябълки, кайсия, сливи, череши, диня, пъпеш и др. Консумирайте чрез пилинг и пилинг.

Млечни продукти: мляко (само за готвене), кефир, кисело мляко, кисело мляко, ферментирало печено мляко, извара с ниско съдържание на мазнини. Заквасена сметана и сметана с ниско съдържание на мазнини - в чиниите. Меко нискомаслено сирене.

Бонбони: желе, мус, мармалад, бонбони, суфле, конфитюр, конфитюр, мед - в ограничено количество. С диабет - изключени.

Продукти от брашно: застоял хляб от пшеница или крекери, направени от него, неядливи сладкиши, неядливи бисквитки, варени тестени изделия.

Мазнини: масло и растителни масла в чинии (до 20 г сметана и до 15 г растителни на ден).

Напитки: слаб чай, цикория, бульон от шипка, все още минерална вода, компот и кисело мляко върху плодови и горски сокове, бульон от сушени плодове, прясно изцедени разредени сокове (зеленчукови, плодови и горски плодове).

Диета номер 5: меню за седмицата, рецепти за готвене у дома

Чернодробните заболявания изискват медицинско хранене, което варира в зависимост от естеството на заболяването. Пациентите с цироза, хроничен хепатит и холецистит и холелитиаза се предписват диета № 5. Той има пълен химичен състав, съдържащ достатъчно количество протеин, повишено съдържание на въглехидрати и ограничени мазнини..

ЗВЕЗДИ НА СЛЪНЧЕВИ ЗВЕЗДИ!

Ирина Пегова шокира всички с рецепта за отслабване: „Свалих 27 кг и продължавам да отслабвам, просто го правя през нощта.“ Прочетете още >>

Храната се приготвя чрез варене, печене, пържена е забранена. Примерно меню включва хранене 4 пъти на ден, плюс през нощта - чаша кефир. Дадени са рецептите за някои ястия у дома..

Диета номер 5 е предназначена за:

  • възстановяване на нарушената функция на черния дроб;
  • натрупване на гликоген в органа;
  • ограничаване на мазнините;
  • стимулират секрецията на жлъчката и чревната двигателна функция.

Таблица № 5 се предписва при следните заболявания:

  1. 1. Хроничен холецистит, хепатит, ангиохолит.
  2. 2. Възстановяването на Боткин.
  3. 3. Цироза на черния дроб.
  4. 4. Жлъчнокаменна болест.
  5. 5. Гастрит, убождане с диария, ентероколит.

Диета номер 5 има разнообразие от:

  • 5а - за хранене при лечение на остър инфекциозен хепатит, остър холецистит и обостряне на хронична форма, с чернодробни заболявания, придружени от възпалителни стомашно-чревен тракт;
  • 5p - с панкреатит.

След отстраняване на жлъчния мехур се предписва гладна диета с преход към таблица 4 и след това към таблица 5.

Примерно меню за седмицата се прави, като се вземе предвид диетата на диета №5.

Диетата включва списък на препоръчителните дневни хранения..

Седемдневно меню:

Дни от седмицатазакускаВечеряВисок чайВечеря
понеделник
  1. 1. Разхлабете каша от елда с масло.
  2. 2. Парен омлет.
  3. 3. Чай с мляко
  1. 1. Вегетарианска зеленчукова супа.
  2. 2. Юфка с варено месо.
  3. 3. Ябълково желе
Мус от плодов конфитюр със грисВарена риба в бял сос с картофено пюре
вторник
  1. 1. Варени макаронени изделия с масло.
  2. 2. Крем сирене.
  3. 3. Млечен чай
  1. 1. Вегетариански борш.
  2. 2. Варено месо с картофено пюре и морков.
  3. 3. Компот от сушени плодове
Плодов сокПарни котлети с елда каша
сряда
  1. 1. Варена риба с картофено пюре.
  2. 2. Млечна овесена каша.
  3. 3. Чай
  1. 1. Млечна супа с вермицели.
  2. 2. Варено месо с нови картофи.
  3. 3. Задушени плодове
Салата от моркови и ябълкиКаша от просо с извара и моркови
четвъртък
  1. 1. Извара с мляко.
  2. 2. Каша с просо.
  3. 3. Чай
  1. 1. Картофена херкулесова супа.
  2. 2. Пълнено зеле с ориз и варено месо.
  3. 3. Бери желе
Кисело млякоПаста с месо
петък
  1. 1. Риба и картофи (варени).
  2. 3. Чай
  1. 1. Вегетарианска зелева чорба прясна с картофи.
  2. 2. Месни пържоли в млечен сос с вермишели.
  3. 3. Компот
Плодове (с изключение на лимон)Каша от елда с каша с извара
събота
  1. 2. Крем сирене.
  2. 2. Каша от елда с мляко.
  3. 3. Кафе с мляко
  1. 1. оризова плодова супа.
  2. 2. Варена риба (с бял сос) с картофено пюре.
  3. 3. Компот от сушени плодове
Кефир, протеинова бисквитаЮфка с извара
неделя
  1. 1. Млечна каша.
  2. 1. Извара с мляко.
  3. 3. Чай
  1. 1. Вегетариански борш.
  2. 2. Варен месен гулаш с варени картофи.
  3. 3. Желе от ябълки
Печене (шарлот с ябълки), бульон от шипкаПарни котлети с вермицели

За всеки ден главното меню съдържа:

  • пшеничен и ръжен хляб - по 200 г всеки;
  • захар - 25 г;
  • масло - 15 g.

Приемайте по чаша кефир всеки ден преди лягане.

Рецептите за готвене у дома за маса номер 5 са ​​показани по-долу.

Цените на продуктите са за 1 порция.

За да се подготвите, ще ви трябва:

  • картофи - 50 г;
  • зелен грах, моркови - по 20 г всеки;
  • бяло зеле, тиквички - по 40 г всяка;
  • домати - 30 г;
  • спанак - 10 г;
  • зеленчуков бульон - 300 мл;
  • зелени - 5 g;
  • корени - 15 г;
  • масло - 10 г;
  • заквасена сметана - 15 г;
  • сол - 1 g.
  1. 1. Пригответе зеленчуци и корени.
  2. 2. Корени в зеленчуков бульон (малко количество) до състояние на полуготовост.
  3. 3. Изсипете корените с останалия бульон, доведете до кипене.
  4. 4. Добавете картофи, зеленчуци във врящия бульон, гответе до омекване..

При сервиране добавете зеленина, заквасена сметана и масло в чинията.

Основни продукти за 1 порция борш:

  • зеленчуков бульон - 350 мл;
  • цвекло - 150 г;
  • зеле - 80 г;
  • моркови - 20 г;
  • доматено пюре - 5 г;
  • магданоз - 2 г;
  • захар, брашно - 3 g всяка;
  • растително масло - 5 g;
  • сол - 1 g;
  • заквасена сметана - 10 g.
  1. 1. Пригответе и нарежете корените и зеленчуците.
  2. 2. Задушете цвекло и моркови с домат в малка част от зеленчуковия бульон.
  3. 3. Сварете останалата част от бульона.
  4. 4. Добавете зелето, след като сте готови, добавете задушеното цвекло, захарта, солта, овкусете с олиото и оставете да заври.

При сервиране добавете заквасена сметана в чиния, поръсете с билки.

  • зеле - 150 г;
  • картофи - 60 г;
  • моркови - 20 г;
  • доматено пюре, растително масло, магданоз - 5 г всяка;
  • сол - 1 g;
  • заквасена сметана - 10 g.

Процесът на приготвяне на вегетарианска супа:

  1. 1. Разбъркайте приготвените моркови с доматено пюре, растително масло.
  2. 2. Картофите нарязани на кубчета, нарязайте зелето, сварете в осолен зеленчуков бульон.
  3. 3. Добавете моркови с доматено пюре, донесете до кипене.
  4. 4. Добавете заквасена сметана с билки в чинията.
  • картофи - 140 г;
  • моркови - 20 г;
  • Херкулес - 30 г;
  • магданоз - 5 г;
  • сол - 1 g;
  • олио - 5 g.
  1. 1. Измийте, обелете, нарежете зеленчуците.
  2. 2. Разбъркайте морковите в зеленчуков бульон.
  3. 3. Във врящ бульон потопете картофите, задушените моркови, гответе до половината сварени.
  4. 4. Добавете Херкулес, сол, доведете до готовност.
  5. 5. Подправете с олио и поръсете с магданоз.
  • пресни плодове (100 g) или сухи - 50 g;
  • ориз - 20 г;
  • нишесте - 10 g;
  • захар - 30 g.
  1. 1. Пригответе сушените плодове, залейте с вряла вода и варете до омекване.
  2. 2. Отделно сварете ориза.
  3. 3. Разредете нишестето със студена вода.
  4. 4. Добавете ориз, захар, варете нишесте в отвара с плодове, довеждайте до кипене.
  • мляко - чаша;
  • вермицели - 40 г;
  • захар, олио - 5 g всяка;
  • сол - 1 g.
  1. 1. Кипнете млякото.
  2. 2. Добавете вермицели, сол, захар, гответе до омекване.
  3. 3. При сервиране добавете олио.

За готвене ще ви трябва:

  • юфка и месо - 80 г всяка;
  • яйца - 1/6 част;
  • заквасена сметана и олио - по 10 г всяка.
  1. 1. Сварете юфката в такова количество вода, което се абсорбира напълно от продукта, и охладете до температура от 60–70 ° C.
  2. 2. Смелете варено месо.
  3. 3. Смесете юфката с месото, разбитото яйце, разбъркайте.
  4. 4. Сложете в топлоустойчива чиния, намажете отгоре със заквасена сметана и налейте олио.
  5. 5. Печете.
  • постно месо - 80 г;
  • бели корени, моркови - 3 g всеки;
  • сол - 1 g;
  • картофи - 100 г;
  • моркови и мляко - по 50 г всяка.

Как се готви месо:

  1. 1. Потопете продукта във вряща вода (нивото на водата трябва да покрива месото), заври.
  2. 2. Отстранете пяната, солта.
  3. 3. Половин час преди да сте готови, добавете корените и морковите.
  4. 4. Нарежете на порции.

Методът за приготвяне на картофено пюре и морков:

  1. 1. Сварете картофите.
  2. 2. Избършете и разредете с врящо мляко, сол и разбийте.
  3. 3. Задушете морковите във вода, настържете, смесете с картофено пюре, донесете до кипене.

Гответе месо според технологията, посочена в предишната рецепта.

За варени млади картофи компонентите са необходими:

  • 150 г нови картофи;
  • 3 г копър;
  • 2 г сол;
  • 10 г масло.
  1. 1. Сварете клубените в подсолена вряща вода.
  2. 2. Масло, поръсете с билки.
  • месо - 120 г;
  • ориз - 15 г;
  • зеле - 160 г;
  • брашно, растително масло, доматено пюре - 5 г всяка;
  • заквасена сметана - 10 г;
  • сол - 2 g.
  1. 1. Обработете зеле.
  2. 2. Сварете месото и ориза.
  3. 3. Смесете със сол, олио.
  4. 4. Пригответе сос от зеленчуков хляб, брашно, доматено пюре и заквасена сметана.
  5. 5. Нарязваме зелевите рулца, заливаме соса и печем.

За приготвянето на котлети, необходимите продукти:

  • месо - 75 г;
  • хляб, вода - 15 г всяка;
  • брашно - 3 г;
  • мляко - 50 g;
  • сол - 1 g.
  1. 1. Гответе масата за котлети, нарежете кюфтетата, задушете.
  2. 2. Пригответе соса от мляко и брашно.
  3. 3. Сложете баничките в тенджера, налейте сос и печете във фурната.

Сервирайте вермишели върху гарнитурата.

  • филе от треска - 90 г;
  • мляко - 50 g;
  • сол - 1 g;
  • брашно - 5 g.
  1. 1. Нарежете рибата, нарязана на порции.
  2. 2. Сварете в подсолена вряща вода.
  3. 3. Пригответе соса от брашно и мляко.
  4. 4. Сложете рибата в тава за печене, залейте соса, печете.

Сервирайте ястие с картофено пюре.

  • месо - 80 г;
  • брашно, доматено пюре, олио - 5 г всяка.
  1. 1. Нарежете месото, налейте бульона.
  2. 2. Добавете доматено пюре, задушете 1 час.
  3. 3. Смесете брашното с маслото, разредете с бульона, в който се задушава месото.
  4. 4. Залейте месото със сос, задушете още половин час.
  5. 5. Сервирайте с картофи.

За да направите каша ще ви трябва:

  • Херкулесова каша и масло - по 50 г всяка;
  • мляко - 50 g;
  • сол - 1 g.
  1. 1. Изсипете зърнените култури в 100 мл подсолена вода, оставете да заври.
  2. 2. След сгъстяване на зърнените култури добавете мляко, кипнете.
  3. 3. Напълнете с олио.
  • просо, извара, моркови, мляко - 50 г всяка;
  • захар, масло - 10 g всяка;
  • заквасена сметана, бисквити - 5 г всяка;
  • вода - 100 g;
  • яйца - 1/4;
  • сол - 2 g.
  1. 1. На вода и мляко гответе вискозна каша от просо. Готино.
  2. 2. Разбъркайте нарязаните моркови във вода.
  3. 3. В кашата добавете извара, моркови, захар, яйчен жълтък, разбийте белтъците и добавете към масата.
  4. 4. Намажете формата с масло, поръсете с галета.
  5. 5. Сложете масата, намажете със заквасена сметана, печете.

Сервирайте на маса, залейте пудинга с разтопено масло.

  1. 1. Изсипете извара с мляко.
  2. 2. За диета 5a, избършете продукта.
  • елда, извара, мляко - 50 г всяка;
  • масло, захар - 10 g всяка;
  • вода - 150 г;
  • сол - 1 g;
  • яйца - 1/4.
  1. 1. Смелете елда и гответе вискозна каша във вода и мляко. Готино.
  2. 2. Разтрийте изварата, добавете захарта, яйцето, разбъркайте и комбинирайте с каша.
  3. 3. Сложете масата в огнеупорна форма и печете във фурната или на пара.
  4. 4. Когато сервирате, залейте гювеча с разтопено масло.

Тази категория включва: кисело мляко, компот, печени ябълки, желе, мусове, пудинги, сладкиши, диетични пайове, приготвяне на плодова салата.

  • ябълков сос - 35 г;
  • картофено брашно - 7 г;
  • захар - 15 g.
  1. 1. Нишесте, разредено във вода в съотношение 1: 4.
  2. 2. Добавете ябълков сос, захар, разредено нишесте във водата, донесете до кипене.
  • сушени плодове - 30 г;
  • вода - 180 мл;
  • захар - 15 g.

Последователност на готвене от компот:

  1. 1. Изсипете сушените плодове с вода, варете 15-20 минути.
  2. 2. Добавете захар. Охладете напитката.
  • плодово сладко - 20 г;
  • грис, захар - 10 g всяка;
  • вода - 100 g;
  • лимонена киселина - предпочитана.
  1. 1. Разредете сладкото в гореща вода, сварете.
  2. 2. Добавете захар и лимонена киселина.
  3. 3. Кипнете, изсипете грис, гответе за 10 минути разбъркване.
  4. 4. Охладете до температура 40 ° C, разбийте.
  5. 5. Изсипете във формички, поставени на студено.
  • кисело мляко - 100 г;
  • вода - 10 g;
  • желатин - 3 g;
  • канела - 1 g;
  • захар - 20 g.
  1. 1. Смесете киселото мляко с канелата и захарта, разбъркайте.
  2. 2. Разтворете желатина в топла вода и въведете в киселото мляко, като бъркате непрекъснато.
  3. 3. Изсипете желето и поставете да се охлади.
  • бял хляб - 50 г;
  • ябълки - 100 г;
  • захар - 15 g;
  • мляко - 25 г;
  • яйца - 1/6.

Правила за приготвяне на шарлот:

  1. 1. Варете яйчно-млечната смес със захарта (5 g).
  2. 2. Хляб, нарязан на филийки, накиснете в смес.
  3. 3. Разбъркайте нарязаните ябълки с останалата захар и оставете да къкри.
  4. 4. Намажете дъното и страните на съдовете за печене с масло и покрийте с резени набъбнал хляб.
  5. 5. Сложете ябълки, отгоре с хляб, печете във фурната.
  • ябълки - 60 г;
  • заквасена сметана - 20 г;
  • моркови - 75 г;
  • сол - 0,5 g;
  • захар - 5 g.

Техника за приготвяне на салата:

  1. 1. Настържете ябълки с кора (без кутия за семена) и обелени моркови на едро ренде.
  2. 2. Добавете половината от нормата заквасена сметана, захар, сол.
  3. 3. Сложете в купа за салата и залейте с останалата заквасена сметана.

В зависимост от възрастовата категория препоръките за използване на таблица 5 могат да варират..

За деца с хроничен хепатит диета 5 е показана за обостряне на заболяването. По време на неактивния ход на болестния процес детето е позволено да отиде на общата маса с ограничаване на месо от мастни сортове, екстрактивни вещества. 4-6 хранения на ден трябва стриктно да се спазват..

При хипотонична форма на жлъчна дискинезия при деца при диета 5 се прави корекция. Съставът на храната включва повече храни с холеретично действие (растително масло, яйчен жълтък) и растителни фибри.

За възрастни диетата се предписва според показанията в зависимост от заболяването и общото състояние на пациента.

Може да е трудно да се използват диетични храни за работещи пациенти.

В този случай, ако е невъзможно да закупите такива продукти в кетъринг мрежата, трябва да вземете продукти със себе си на работа, в съответствие със списъка на допустимите.

И малко за тайните.

Историята на една от нашите читатели, Инга Еремина:

Теглото ми беше особено потискащо; на 41 тежах като 3 сумо борци, взети заедно, а именно 92 кг. Как да премахнете излишното тегло напълно? Как да се справим с хормоналните промени и затлъстяването? Но нищо не е толкова грозно или млад човек, колкото фигурата му.

Но какво да направите, за да отслабнете? Лазерна липосукция хирургия? Разбрах - поне 5 хиляди долара. Хардуерни процедури - LPG масаж, кавитация, RF лифтинг, миостимулация? Малко по-достъпно - курсът струва от 80 хиляди рубли с консултант диетолог. Със сигурност можете да опитате да бягате на бягаща пътека, до степен на безумие.

И кога да намеря цялото това време? Да и все още е много скъпо. Особено сега. Затова за себе си избрах различен начин.